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Melon miel ou melon honeydew, chair sans peau, sans pépins, cru : calories et valeurs nutritionnelles

Cucumis melo L. Inodrus

Composition nutritionnelle complète de melon miel ou melon honeydew, chair sans peau, sans pépins, cru pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
22,2 kcal93,9 kJ
Protéines
0,54g
Glucides
4,3g
Lipides
0,14g
Fibres
0,8g

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie22.2kcal
Énergie93.9kJ

Macronutriments

Eau89.8g
Protéines0.54g
Glucides4.3g
Lipides0.14g
Fibres alimentaires0.8g
Alcooltraces
Sel0.045g
Acides organiques-
Polyols-
Cendres0.41g

Détail des glucides

Sucres totaux4.25g
Fructose1.5g
Galactosetraces
Glucose1.3g
Lactosetraces
Maltosetraces
Saccharose1.45g
Amidontraces

Acides gras

Acides gras saturés0.038g
Acides gras monoinsaturés0.003g
Acides gras polyinsaturés0.059g
Acide butyrique (C4:0)traces
Acide caproïque (C6:0)traces
Acide caprylique (C8:0)traces
Acide caprique (C10:0)traces
Acide laurique (C12:0)-
Acide myristique (C14:0)0.002g
Acide palmitique (C16:0)0.032g
Acide stéarique (C18:0)0.003g
Acide oléique (C18:1)0.003g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)0.024g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.035g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)traces
EPA (C20:5, ω-3)traces
DHA (C22:6, ω-3)traces
Cholestéroltraces

Minéraux

Calcium6mg
Chlorure-
Cuivre0.024mg
Fer0.17mg
Iodetraces
Magnésium10mg
Manganèse0.027mg
Phosphore11mg
Potassium228mg
Séléniumtraces
Sodium18mg
Zinc0.09mg

Vitamines

Vitamine C18mg
Vitamine Dtraces
Vitamine D2 (ergocalciférol)traces
Vitamine D3 (cholécalciférol)traces
Vitamine E-
Alpha-tocophérol0.02mg
Vitamine A2.5µg
Rétinoltraces
Bêta-carotène30µg
Vitamine K1 (phylloquinone)2.9µg
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.038mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.012mg
Vitamine B3 (niacine)0.42mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)0.16mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.088mg
Vitamine B9 (EFA)19µg
Vitamine B9 (folates totaux)-
Folates intrinsèques19µg
Acide foliquetraces
Vitamine B12 (cobalamine)traces

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 13742

Questions fréquentes

Combien de calories dans melon miel ou melon honeydew, chair sans peau, sans pépins, cru ?

Melon miel ou melon honeydew, chair sans peau, sans pépins, cru apporte 22,2 kcal pour 100 g (93,9 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de melon miel ou melon honeydew, chair sans peau, sans pépins, cru ?

Pour 100 g : 0,54 g de protéines, 4,3 g de glucides, 0,14 g de lipides et 0,8 g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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Connaître les calories d'un aliment est un premier pas. Pour un plan alimentaire réellement adapté à vos besoins, estimez d'abord vos besoins caloriques puis faites-vous accompagner par un professionnel.