produits laitiers · produits laitiers frais et alternatives végétales

Lait fermenté ou yaourt à boire, aux fruits, sucré : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de lait fermenté ou yaourt à boire, aux fruits, sucré pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g

84,6 kcal357 kJ

Protéines

2,91g

Glucides

11,9g

Lipides

2,49g

Fibres

0,079g

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie84.6kcal

Énergie357kJ

Macronutriments

Eau-

Protéines2.91g

Glucides11.9g

Lipides2.49g

Fibres alimentaires0.079g

Alcooltraces

Sel0.11g

Acides organiques1g

Polyolstraces

Cendres0.8g

Détail des glucides

Sucres totaux11.5g

Fructose-

Galactose-

Glucose-

Lactose2.8g

Maltose-

Saccharose-

Amidon-

Acides gras

Acides gras saturés1.66g

Acides gras monoinsaturés-

Acides gras polyinsaturés-

Acide butyrique (C4:0)-

Acide caproïque (C6:0)-

Acide caprylique (C8:0)-

Acide caprique (C10:0)-

Acide laurique (C12:0)-

Acide myristique (C14:0)-

Acide palmitique (C16:0)-

Acide stéarique (C18:0)-

Acide oléique (C18:1)-

Acide linoléique (C18:2, ω-6)-

Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)-

Acide arachidonique (C20:4, ω-6)-

EPA (C20:5, ω-3)-

DHA (C22:6, ω-3)-

Cholestérol-

Minéraux

Calcium133mg

Chlorure-

Cuivre0.004mg

Fer0.13mg

Iode11µg

Magnésium10mg

Manganèse0.002mg

Phosphore82mg

Potassium116mg

Sélénium1µg

Sodium46.9mg

Zinc0.3mg

Vitamines

Vitamine C0.5mg

Vitamine D0.75µg

Vitamine D2 (ergocalciférol)-

Vitamine D3 (cholécalciférol)-

Vitamine E0.05mg

Alpha-tocophérol-

Vitamine A15.6µg

Rétinol15µg

Bêta-carotène7µg

Vitamine K1 (phylloquinone)-

Vitamine K2 (ménaquinone)-

Vitamine B1 (thiamine)0.031mg

Vitamine B2 (riboflavine)0.16mg

Vitamine B3 (niacine)0.11mg

Vitamine B5 (acide pantothénique)0.29mg

Vitamine B6 (pyridoxine)0.05mg

Vitamine B9 (EFA)-

Vitamine B9 (folates totaux)28µg

Folates intrinsèques-

Acide folique-

Vitamine B12 (cobalamine)0.07µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 19535

Questions fréquentes

Combien de calories dans lait fermenté ou yaourt à boire, aux fruits, sucré ?

Lait fermenté ou yaourt à boire, aux fruits, sucré apporte 84,6 kcal pour 100 g (357 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de lait fermenté ou yaourt à boire, aux fruits, sucré ?

Pour 100 g : 2,91 g de protéines, 11,9 g de glucides, 2,49 g de lipides et 0,079 g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

Dans la même famille : produits laitiers

Comparez les calories et la composition d'aliments proches.

Abondance393 kcal Asiago356 kcal Beaufort404 kcal Bleu de Gex ou fromage bleu du Haut-Jura ou bleu de Septmoncel364 kcal Bouchée apéritive de fromage au lait de vache non affiné, fourrée ou enrobée274 kcal Boulette d'Avesne355 kcal Brie de Meaux276 kcal Brie de Melun288 kcal Brie, sans précision345 kcal Brocciu ou brucciu corse, fromage à base de lactosérum de brebis et/ou de chèvre non affiné Brousse (fromage de brebis frais au lactosérum)142 kcal Burrata259 kcal

Aller plus loin que les 100 g

Connaître les calories d'un aliment est un premier pas. Pour un plan alimentaire réellement adapté à vos besoins, estimez d'abord vos besoins caloriques puis faites-vous accompagner par un professionnel.

Calculer mes besoins caloriques Trouver un diététicien Chercher un autre aliment