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Courge musquée, chair sans peau, crue : calories et valeurs nutritionnelles

Curcubita moschata

Composition nutritionnelle complète de courge musquée, chair sans peau, crue pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g

23,5 kcal99,3 kJ

Protéines

0,55g

Glucides

4,6g

Lipides

0,1g

Fibres

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie23.5kcal

Énergie99.3kJ

Macronutriments

Eau93.3g

Protéines0.55g

Glucides4.6g

Lipides0.1g

Fibres alimentaires1g

Alcooltraces

Sel-

Acides organiques-

Polyols-

Cendres0.53g

Détail des glucides

Sucres totaux-

Fructose-

Galactose-

Glucose-

Lactose-

Maltose-

Saccharose-

Amidon0.95g

Acides gras

Acides gras saturés-

Acides gras monoinsaturés-

Acides gras polyinsaturés-

Acide butyrique (C4:0)-

Acide caproïque (C6:0)-

Acide caprylique (C8:0)-

Acide caprique (C10:0)-

Acide laurique (C12:0)-

Acide myristique (C14:0)-

Acide palmitique (C16:0)-

Acide stéarique (C18:0)-

Acide oléique (C18:1)-

Acide linoléique (C18:2, ω-6)-

Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)-

Acide arachidonique (C20:4, ω-6)-

EPA (C20:5, ω-3)traces

DHA (C22:6, ω-3)traces

Cholestéroltraces

Minéraux

Calcium18.3mg

Chlorure-

Cuivre-

Fer0.43mg

Iode0.5µg

Magnésium6.25mg

Manganèse-

Phosphore18.3mg

Potassium235mg

Sélénium-

Sodium-

Zinc-

Vitamines

Vitamine C4.6mg

Vitamine D-

Vitamine D2 (ergocalciférol)-

Vitamine D3 (cholécalciférol)traces

Vitamine E-

Alpha-tocophérol-

Vitamine A-

Rétinoltraces

Bêta-carotène-

Vitamine K1 (phylloquinone)-

Vitamine K2 (ménaquinone)-

Vitamine B1 (thiamine)0.01mg

Vitamine B2 (riboflavine)-

Vitamine B3 (niacine)-

Vitamine B5 (acide pantothénique)-

Vitamine B6 (pyridoxine)-

Vitamine B9 (EFA)-

Vitamine B9 (folates totaux)-

Folates intrinsèques-

Acide foliquetraces

Vitamine B12 (cobalamine)-

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 20128

Questions fréquentes

Combien de calories dans courge musquée, chair sans peau, crue ?

Courge musquée, chair sans peau, crue apporte 23,5 kcal pour 100 g (99,3 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de courge musquée, chair sans peau, crue ?

Pour 100 g : 0,55 g de protéines, 4,6 g de glucides, 0,1 g de lipides et 1 g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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