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Concombre, chair et peau, cru : calories et valeurs nutritionnelles

Cucumis sativus L.

Composition nutritionnelle complète de concombre, chair et peau, cru pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
16,8 kcal71 kJ
Protéines
0,65g
Glucides
2,87g
Lipides
0,11g
Fibres
0,5g

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie16.8kcal
Énergie71kJ

Macronutriments

Eau95.2g
Protéines0.65g
Glucides2.87g
Lipides0.11g
Fibres alimentaires0.5g
Alcooltraces
Sel0.012g
Acides organiques0.26g
Polyols0.039g
Cendres0.38g

Détail des glucides

Sucres totaux1.67g
Fructose0.87g
Galactosetraces
Glucose0.76g
Lactosetraces
Maltose0.01g
Saccharose0.03g
Amidon0.83g

Acides gras

Acides gras saturés0.037g
Acides gras monoinsaturés0.005g
Acides gras polyinsaturés0.032g
Acide butyrique (C4:0)traces
Acide caproïque (C6:0)traces
Acide caprylique (C8:0)traces
Acide caprique (C10:0)traces
Acide laurique (C12:0)traces
Acide myristique (C14:0)0.0049g
Acide palmitique (C16:0)0.027g
Acide stéarique (C18:0)0.0049g
Acide oléique (C18:1)0.003g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)0.017g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.015g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)-
EPA (C20:5, ω-3)traces
DHA (C22:6, ω-3)traces
Cholestéroltraces

Minéraux

Calcium19.2mg
Chlorure-
Cuivre0.026mg
Fer0.13mg
Iode1.18µg
Magnésium13.6mg
Manganèse0.085mg
Phosphore24mg
Potassium157mg
Sélénium10µg
Sodium4.8mg
Zinc0.095mg

Vitamines

Vitamine C2.8mg
Vitamine Dtraces
Vitamine D2 (ergocalciférol)traces
Vitamine D3 (cholécalciférol)traces
Vitamine E-
Alpha-tocophérol0.03mg
Vitamine A3.75µg
Rétinoltraces
Bêta-carotène45µg
Vitamine K1 (phylloquinone)16.4µg
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.027mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.033mg
Vitamine B3 (niacine)0.098mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)0.26mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.04mg
Vitamine B9 (EFA)7µg
Vitamine B9 (folates totaux)-
Folates intrinsèques7µg
Acide foliquetraces
Vitamine B12 (cobalamine)traces

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 20019

Questions fréquentes

Combien de calories dans concombre, chair et peau, cru ?

Concombre, chair et peau, cru apporte 16,8 kcal pour 100 g (71 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de concombre, chair et peau, cru ?

Pour 100 g : 0,65 g de protéines, 2,87 g de glucides, 0,11 g de lipides et 0,5 g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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