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Boudin noir, grillé/poêlé : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de boudin noir, grillé/poêlé pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
246 kcal1 020 kJ
Protéines
11,9g
Glucides
3,78g
Lipides
20,3g
Fibres
traces

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie246kcal
Énergie1020kJ

Macronutriments

Eau61.8g
Protéines11.9g
Glucides3.78g
Lipides20.3g
Fibres alimentairestraces
Alcooltraces
Sel1.31g
Acides organiques0.27g
Polyolstraces
Cendres1.92g

Détail des glucides

Sucres totaux2.86g
Fructose0.82g
Galactose0.1g
Glucose0.88g
Lactose0.14g
Maltose0.1g
Saccharose1.02g
Amidon0.5g

Acides gras

Acides gras saturés7.46g
Acides gras monoinsaturés9.13g
Acides gras polyinsaturés2.72g
Acide butyrique (C4:0)0.01g
Acide caproïque (C6:0)0.01g
Acide caprylique (C8:0)0.01g
Acide caprique (C10:0)0.02g
Acide laurique (C12:0)0.02g
Acide myristique (C14:0)0.27g
Acide palmitique (C16:0)4.59g
Acide stéarique (C18:0)2.44g
Acide oléique (C18:1)7.87g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)2.19g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.29g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.04g
EPA (C20:5, ω-3)0.01g
DHA (C22:6, ω-3)0.01g
Cholestérol73.8mg

Minéraux

Calcium27.2mg
Chlorure1150mg
Cuivre0.1mg
Fer22.8mg
Iode40µg
Magnésium8.5mg
Manganèse0.1mg
Phosphore27.2mg
Potassium155mg
Sélénium11µg
Sodium525mg
Zinc0.7mg

Vitamines

Vitamine Ctraces
Vitamine D0.75µg
Vitamine D2 (ergocalciférol)-
Vitamine D3 (cholécalciférol)-
Vitamine E-
Alpha-tocophérol0.13mg
Vitamine A10.3µg
Rétinol7µg
Bêta-carotène80µg
Vitamine K1 (phylloquinone)traces
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.052mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.062mg
Vitamine B3 (niacine)0.53mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)0.16mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.094mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)25.4µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)0.2µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 8704

Questions fréquentes

Combien de calories dans boudin noir, grillé/poêlé ?

Boudin noir, grillé/poêlé apporte 246 kcal pour 100 g (1 020 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de boudin noir, grillé/poêlé ?

Pour 100 g : 11,9 g de protéines, 3,78 g de glucides, 20,3 g de lipides et traces g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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