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Boeuf, hampe grillée/poêlée : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de boeuf, hampe grillée/poêlée pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g

174 kcal728 kJ

Protéines

21,6g

Glucides

traces

Lipides

9,76g

Fibres

traces

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie174kcal

Énergie728kJ

Macronutriments

Eau67.6g

Protéines21.6g

Glucidestraces

Lipides9.76g

Fibres alimentairestraces

Alcooltraces

Sel-

Acides organiquestraces

Polyolstraces

Cendres-

Détail des glucides

Sucres totauxtraces

Fructose-

Galactose-

Glucose-

Lactose-

Maltose-

Saccharose-

Amidontraces

Acides gras

Acides gras saturés4.36g

Acides gras monoinsaturés3.3g

Acides gras polyinsaturés0.51g

Acide butyrique (C4:0)-

Acide caproïque (C6:0)-

Acide caprylique (C8:0)-

Acide caprique (C10:0)-

Acide laurique (C12:0)0.0056g

Acide myristique (C14:0)0.22g

Acide palmitique (C16:0)2.1g

Acide stéarique (C18:0)1.74g

Acide oléique (C18:1)2.7g

Acide linoléique (C18:2, ω-6)0.21g

Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.043g

Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.059g

EPA (C20:5, ω-3)-

DHA (C22:6, ω-3)0.0026g

Cholestérol-

Minéraux

Calcium-

Chlorure-

Cuivre-

Fer3.79mg

Iode-

Magnésium-

Manganèse-

Phosphore-

Potassium-

Sélénium13.4µg

Sodium-

Zinc5.11mg

Vitamines

Vitamine C-

Vitamine D-

Vitamine D2 (ergocalciférol)-

Vitamine D3 (cholécalciférol)-

Vitamine E-

Alpha-tocophérol-

Vitamine A-

Rétinol-

Bêta-carotène-

Vitamine K1 (phylloquinone)-

Vitamine K2 (ménaquinone)-

Vitamine B1 (thiamine)-

Vitamine B2 (riboflavine)-

Vitamine B3 (niacine)3.93mg

Vitamine B5 (acide pantothénique)-

Vitamine B6 (pyridoxine)0.28mg

Vitamine B9 (EFA)-

Vitamine B9 (folates totaux)-

Folates intrinsèques-

Acide folique-

Vitamine B12 (cobalamine)4.6µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 6131

Questions fréquentes

Combien de calories dans boeuf, hampe grillée/poêlée ?

Boeuf, hampe grillée/poêlée apporte 174 kcal pour 100 g (728 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de boeuf, hampe grillée/poêlée ?

Pour 100 g : 21,6 g de protéines, traces g de glucides, 9,76 g de lipides et traces g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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