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Sandwich pain de mie complet, jambon, préemballé : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de sandwich pain de mie complet, jambon, préemballé pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
246 kcal1 030 kJ
Protéines
10,1g
Glucides
26,3g
Lipides
10,5g
Fibres
2,7g

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie246kcal
Énergie1030kJ

Macronutriments

Eau48.1g
Protéines10.1g
Glucides26.3g
Lipides10.5g
Fibres alimentaires2.7g
Alcooltraces
Sel1.77g
Acides organiques0.13g
Polyols0.01g
Cendres2.24g

Détail des glucides

Sucres totaux3.56g
Fructose0.46g
Galactose-
Glucose1.06g
Lactose0.33g
Maltose1.7g
Saccharose0.1g
Amidon20.1g

Acides gras

Acides gras saturés4.43g
Acides gras monoinsaturés3.36g
Acides gras polyinsaturés1.25g
Acide butyrique (C4:0)0.2g
Acide caproïque (C6:0)0.15g
Acide caprylique (C8:0)0.081g
Acide caprique (C10:0)0.19g
Acide laurique (C12:0)0.22g
Acide myristique (C14:0)0.63g
Acide palmitique (C16:0)2g
Acide stéarique (C18:0)0.76g
Acide oléique (C18:1)2.83g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)0.95g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.25g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.027g
EPA (C20:5, ω-3)0.006g
DHA (C22:6, ω-3)0.006g
Cholestérol36.2mg

Minéraux

Calcium30.6mg
Chlorure941mg
Cuivre0.11mg
Fer0.98mg
Iode2.5µg
Magnésium31mg
Manganèse0.59mg
Phosphore180mg
Potassium229mg
Sélénium5.1µg
Sodium706mg
Zinc1.1mg

Vitamines

Vitamine C5.33mg
Vitamine Dtraces
Vitamine D2 (ergocalciférol)traces
Vitamine D3 (cholécalciférol)0.5µg
Vitamine E-
Alpha-tocophérol0.3mg
Vitamine A53µg
Rétinol51.7µg
Bêta-carotène30µg
Vitamine K1 (phylloquinone)-
Vitamine K2 (ménaquinone)4.69µg
Vitamine B1 (thiamine)0.18mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.06mg
Vitamine B3 (niacine)1.73mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)0.26mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.09mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)-
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)0.1µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 25599

Questions fréquentes

Combien de calories dans sandwich pain de mie complet, jambon, préemballé ?

Sandwich pain de mie complet, jambon, préemballé apporte 246 kcal pour 100 g (1 030 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de sandwich pain de mie complet, jambon, préemballé ?

Pour 100 g : 10,1 g de protéines, 26,3 g de glucides, 10,5 g de lipides et 2,7 g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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