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Pomelo (dit Pamplemousse) rose, chair sans peau, sans pépins, cru : calories et valeurs nutritionnelles

Citrus paradisi Macf.

Composition nutritionnelle complète de pomelo (dit pamplemousse) rose, chair sans peau, sans pépins, cru pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
- kcal
Protéines
0,77g
Glucides
6,2g
Lipides
0,14g
Fibres
1,6g

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie-
Énergie-

Macronutriments

Eau88.1g
Protéines0.77g
Glucides6.2g
Lipides0.14g
Fibres alimentaires1.6g
Alcooltraces
Seltraces
Acides organiques-
Polyols-
Cendres0.36g

Détail des glucides

Sucres totaux6.2g
Fructose1.59g
Galactosetraces
Glucose1.45g
Lactosetraces
Maltosetraces
Saccharose3.16g
Amidontraces

Acides gras

Acides gras saturés0.021g
Acides gras monoinsaturés0.02g
Acides gras polyinsaturés0.036g
Acide butyrique (C4:0)traces
Acide caproïque (C6:0)traces
Acide caprylique (C8:0)traces
Acide caprique (C10:0)traces
Acide laurique (C12:0)traces
Acide myristique (C14:0)traces
Acide palmitique (C16:0)0.018g
Acide stéarique (C18:0)0.002g
Acide oléique (C18:1)-
Acide linoléique (C18:2, ω-6)-
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)-
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)-
EPA (C20:5, ω-3)traces
DHA (C22:6, ω-3)traces
Cholestéroltraces

Minéraux

Calcium22mg
Chlorure-
Cuivre0.032mg
Fer0.08mg
Iode-
Magnésium9mg
Manganèse0.022mg
Phosphore18mg
Potassium135mg
Sélénium-
Sodiumtraces
Zinc0.07mg

Vitamines

Vitamine C31.2mg
Vitamine Dtraces
Vitamine D2 (ergocalciférol)traces
Vitamine D3 (cholécalciférol)traces
Vitamine E-
Alpha-tocophérol0.13mg
Vitamine A57.2µg
Rétinoltraces
Bêta-carotène686µg
Vitamine K1 (phylloquinone)traces
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.043mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.031mg
Vitamine B3 (niacine)0.2mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)0.26mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.053mg
Vitamine B9 (EFA)13µg
Vitamine B9 (folates totaux)-
Folates intrinsèques13µg
Acide foliquetraces
Vitamine B12 (cobalamine)traces

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 13180

Questions fréquentes

Combien de calories dans pomelo (dit pamplemousse) rose, chair sans peau, sans pépins, cru ?

L'apport énergétique de Pomelo (dit Pamplemousse) rose, chair sans peau, sans pépins, cru n'est pas renseigné dans la table Ciqual.

Quels sont les macronutriments de pomelo (dit pamplemousse) rose, chair sans peau, sans pépins, cru ?

Pour 100 g : 0,77 g de protéines, 6,2 g de glucides, 0,14 g de lipides et 1,6 g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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Connaître les calories d'un aliment est un premier pas. Pour un plan alimentaire réellement adapté à vos besoins, estimez d'abord vos besoins caloriques puis faites-vous accompagner par un professionnel.