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Pomelo (dit Pamplemousse) jaune, chair sans peau, sans pépins, cru : calories et valeurs nutritionnelles

Citrus paradisi Macf.

Composition nutritionnelle complète de pomelo (dit pamplemousse) jaune, chair sans peau, sans pépins, cru pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
- kcal
Protéines
0,69g
Glucides
7,31g
Lipides
0,1g
Fibres
1,1g

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie-
Énergie-

Macronutriments

Eau90.5g
Protéines0.69g
Glucides7.31g
Lipides0.1g
Fibres alimentaires1.1g
Alcooltraces
Seltraces
Acides organiques-
Polyols-
Cendres0.33g

Détail des glucides

Sucres totaux7.31g
Fructose1.66g
Galactose-
Glucose1.59g
Lactose-
Maltose0.11g
Saccharose2.37g
Amidon-

Acides gras

Acides gras saturés0.014g
Acides gras monoinsaturés0.013g
Acides gras polyinsaturés0.024g
Acide butyrique (C4:0)traces
Acide caproïque (C6:0)traces
Acide caprylique (C8:0)traces
Acide caprique (C10:0)traces
Acide laurique (C12:0)traces
Acide myristique (C14:0)traces
Acide palmitique (C16:0)0.012g
Acide stéarique (C18:0)0.001g
Acide oléique (C18:1)-
Acide linoléique (C18:2, ω-6)-
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)-
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)-
EPA (C20:5, ω-3)traces
DHA (C22:6, ω-3)traces
Cholestéroltraces

Minéraux

Calcium12mg
Chlorure-
Cuivre0.05mg
Fer0.06mg
Iode-
Magnésium9mg
Manganèse0.013mg
Phosphore8mg
Potassium148mg
Sélénium-
Sodiumtraces
Zinc0.07mg

Vitamines

Vitamine C33.3mg
Vitamine Dtraces
Vitamine D2 (ergocalciférol)traces
Vitamine D3 (cholécalciférol)traces
Vitamine E-
Alpha-tocophérol0.13mg
Vitamine A1.17µg
Rétinoltraces
Bêta-carotène14µg
Vitamine K1 (phylloquinone)traces
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.037mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.02mg
Vitamine B3 (niacine)0.27mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)0.28mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.043mg
Vitamine B9 (EFA)10µg
Vitamine B9 (folates totaux)-
Folates intrinsèques10µg
Acide foliquetraces
Vitamine B12 (cobalamine)traces

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 13179

Questions fréquentes

Combien de calories dans pomelo (dit pamplemousse) jaune, chair sans peau, sans pépins, cru ?

L'apport énergétique de Pomelo (dit Pamplemousse) jaune, chair sans peau, sans pépins, cru n'est pas renseigné dans la table Ciqual.

Quels sont les macronutriments de pomelo (dit pamplemousse) jaune, chair sans peau, sans pépins, cru ?

Pour 100 g : 0,69 g de protéines, 7,31 g de glucides, 0,1 g de lipides et 1,1 g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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Connaître les calories d'un aliment est un premier pas. Pour un plan alimentaire réellement adapté à vos besoins, estimez d'abord vos besoins caloriques puis faites-vous accompagner par un professionnel.