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Pizza jambon fromage, préemballée : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de pizza jambon fromage, préemballée pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
228 kcal956 kJ
Protéines
10,7g
Glucides
26,2g
Lipides
8,49g
Fibres
1,95g

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie228kcal
Énergie956kJ

Macronutriments

Eau45.3g
Protéines10.7g
Glucides26.2g
Lipides8.49g
Fibres alimentaires1.95g
Alcooltraces
Sel1.33g
Acides organiquestraces
Polyols0.069g
Cendres2.84g

Détail des glucides

Sucres totaux3.7g
Fructose0.72g
Galactose-
Glucose0.65g
Lactose-
Maltose2.17g
Saccharose0.26g
Amidon-

Acides gras

Acides gras saturés3.93g
Acides gras monoinsaturés2.18g
Acides gras polyinsaturés1g
Acide butyrique (C4:0)0.2g
Acide caproïque (C6:0)0.12g
Acide caprylique (C8:0)0.065g
Acide caprique (C10:0)0.14g
Acide laurique (C12:0)0.16g
Acide myristique (C14:0)0.5g
Acide palmitique (C16:0)1.75g
Acide stéarique (C18:0)0.61g
Acide oléique (C18:1)2.02g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)0.87g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.096g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.017g
EPA (C20:5, ω-3)traces
DHA (C22:6, ω-3)0.0047g
Cholestérol20.3mg

Minéraux

Calcium174mg
Chlorure770mg
Cuivre0.1mg
Fer0.7mg
Iode6µg
Magnésium24.4mg
Manganèse0.2mg
Phosphore170mg
Potassium234mg
Sélénium8µg
Sodium560mg
Zinc1.4mg

Vitamines

Vitamine C1.45mg
Vitamine D0.5µg
Vitamine D2 (ergocalciférol)traces
Vitamine D3 (cholécalciférol)traces
Vitamine E-
Alpha-tocophérol1.1mg
Vitamine A51.3µg
Rétinol43µg
Bêta-carotène100µg
Vitamine K1 (phylloquinone)-
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.18mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.12mg
Vitamine B3 (niacine)1.9mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)0.37mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.2mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)17µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)0.46µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 25435

Questions fréquentes

Combien de calories dans pizza jambon fromage, préemballée ?

Pizza jambon fromage, préemballée apporte 228 kcal pour 100 g (956 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de pizza jambon fromage, préemballée ?

Pour 100 g : 10,7 g de protéines, 26,2 g de glucides, 8,49 g de lipides et 1,95 g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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Connaître les calories d'un aliment est un premier pas. Pour un plan alimentaire réellement adapté à vos besoins, estimez d'abord vos besoins caloriques puis faites-vous accompagner par un professionnel.