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Chocolat au lait, tablette : calories et valeurs nutritionnelles

Composition nutritionnelle complète de chocolat au lait, tablette pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
550 kcal2 300 kJ
Protéines
7,5g
Glucides
58,9g
Lipides
30,8g
Fibres
2,9g

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie550kcal
Énergie2300kJ

Macronutriments

Eau0.37g
Protéines7.5g
Glucides58.9g
Lipides30.8g
Fibres alimentaires2.9g
Alcooltraces
Sel0.2g
Acides organiques0.54g
Polyolstraces
Cendres1.99g

Détail des glucides

Sucres totaux56.3g
Fructose0.1g
Galactose0.1g
Glucose0.1g
Lactose11.5g
Maltose0.1g
Saccharose44.8g
Amidon2.6g

Acides gras

Acides gras saturés18.7g
Acides gras monoinsaturés9.52g
Acides gras polyinsaturés1.03g
Acide butyrique (C4:0)0.16g
Acide caproïque (C6:0)0.1g
Acide caprylique (C8:0)0.09g
Acide caprique (C10:0)0.14g
Acide laurique (C12:0)0.2g
Acide myristique (C14:0)0.59g
Acide palmitique (C16:0)7.85g
Acide stéarique (C18:0)9.12g
Acide oléique (C18:1)9.19g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)0.95g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.08g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.01g
EPA (C20:5, ω-3)0.01g
DHA (C22:6, ω-3)0.01g
Cholestérol22.1mg

Minéraux

Calcium220mg
Chlorure247mg
Cuivre0.29mg
Fer3.6mg
Iode33.7µg
Magnésium59mg
Manganèse0.35mg
Phosphore230mg
Potassium510mg
Sélénium20µg
Sodium78mg
Zinc1.1mg

Vitamines

Vitamine C1.58mg
Vitamine D1.5µg
Vitamine D2 (ergocalciférol)1.37µg
Vitamine D3 (cholécalciférol)0.25µg
Vitamine E-
Alpha-tocophérol0.45mg
Vitamine A42.8µg
Rétinol40.1µg
Bêta-carotène32.8µg
Vitamine K1 (phylloquinone)5.87µg
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.071mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.26mg
Vitamine B3 (niacine)0.18mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)1.26mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.066mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)18.7µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)0.54µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 31004

Questions fréquentes

Combien de calories dans chocolat au lait, tablette ?

Chocolat au lait, tablette apporte 550 kcal pour 100 g (2 300 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de chocolat au lait, tablette ?

Pour 100 g : 7,5 g de protéines, 58,9 g de glucides, 30,8 g de lipides et 2,9 g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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Connaître les calories d'un aliment est un premier pas. Pour un plan alimentaire réellement adapté à vos besoins, estimez d'abord vos besoins caloriques puis faites-vous accompagner par un professionnel.