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Foie de morue, cru : calories et valeurs nutritionnelles

Gadus morhua morhua (Linnaeus, 1758)

Composition nutritionnelle complète de foie de morue, cru pour 100 g, d'après la table Ciqual de l'ANSES : énergie, macronutriments, acides gras, vitamines et minéraux.

Énergie pour 100 g
623 kcal2 570 kJ
Protéines
5g
Glucides
1g
Lipides
66,6g
Fibres
traces

Valeurs pour 100 g d'aliment tel que consommé. « traces » : quantité non significative ; « - » : valeur non renseignée dans la table Ciqual.

Composition nutritionnelle détaillée

Énergie

Énergie623kcal
Énergie2570kJ

Macronutriments

Eau26.8g
Protéines5g
Glucides1g
Lipides66.6g
Fibres alimentairestraces
Alcooltraces
Sel1.47g
Acides organiquestraces
Polyolstraces
Cendres1.73g

Détail des glucides

Sucres totauxtraces
Fructose-
Galactose-
Glucose-
Lactose-
Maltose-
Saccharose-
Amidontraces

Acides gras

Acides gras saturés14g
Acides gras monoinsaturés31g
Acides gras polyinsaturés17g
Acide butyrique (C4:0)-
Acide caproïque (C6:0)-
Acide caprylique (C8:0)-
Acide caprique (C10:0)-
Acide laurique (C12:0)-
Acide myristique (C14:0)2.98g
Acide palmitique (C16:0)8.66g
Acide stéarique (C18:0)1.79g
Acide oléique (C18:1)15.1g
Acide linoléique (C18:2, ω-6)1.12g
Acide α-linolénique (C18:3, ω-3)0.79g
Acide arachidonique (C20:4, ω-6)0.66g
EPA (C20:5, ω-3)6.41g
DHA (C22:6, ω-3)4.76g
Cholestérol-

Minéraux

Calcium10mg
Chlorure-
Cuivre0.66mg
Fer4mg
Iode500µg
Magnésium8mg
Manganèse-
Phosphore100mg
Potassium130mg
Sélénium63.5µg
Sodium589mg
Zinc1.94mg

Vitamines

Vitamine C4mg
Vitamine D100µg
Vitamine D2 (ergocalciférol)-
Vitamine D3 (cholécalciférol)-
Vitamine E-
Alpha-tocophérol20mg
Vitamine A-
Rétinol5100µg
Bêta-carotène-
Vitamine K1 (phylloquinone)-
Vitamine K2 (ménaquinone)-
Vitamine B1 (thiamine)0.1mg
Vitamine B2 (riboflavine)0.65mg
Vitamine B3 (niacine)2.5mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)0.64mg
Vitamine B6 (pyridoxine)0.15mg
Vitamine B9 (EFA)-
Vitamine B9 (folates totaux)300µg
Folates intrinsèques-
Acide folique-
Vitamine B12 (cobalamine)10µg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual, ANSES, licence ouverte Etalab · ciqual.anses.fr · code Ciqual 26141

Questions fréquentes

Combien de calories dans foie de morue, cru ?

Foie de morue, cru apporte 623 kcal pour 100 g (2 570 kJ), selon la table Ciqual de l'ANSES.

Quels sont les macronutriments de foie de morue, cru ?

Pour 100 g : 5 g de protéines, 1 g de glucides, 66,6 g de lipides et traces g de fibres.

D'où viennent ces valeurs nutritionnelles ?

Les valeurs affichées proviennent de la table Ciqual, la base de composition nutritionnelle de référence publiée par l'ANSES (licence ouverte Etalab). Elles sont exprimées pour 100 g d'aliment tel que consommé.

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