Calcul d'IMC : votre indice de masse corporelle en 10 secondes
L'IMC (indice de masse corporelle) est un repère statistique utilisé par l'OMS et les professionnels de santé. Entrez votre poids et votre taille ci-dessous pour le calculer, puis prenez le temps de lire la suite : un IMC est un point de départ pour comprendre, jamais un jugement. Votre santé se joue dans votre bien-être global et vos habitudes, pas dans un chiffre.
Calculateur d'IMC
Indice de masse corporelle : poids (kg) divisé par la taille (m) au carré
Renseignez votre poids et votre taille pour calculer votre IMC
La formule de l'IMC
La formule, définie au XIXe siècle par le mathématicien Adolphe Quetelet, est simple :
IMC = poids (kg) ÷ taille² (m)
Exemple : une personne de 70 kg mesurant 1,75 m a un IMC de 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9, dans la zone « corpulence normale ».
Interpréter son IMC : les seuils OMS
| IMC | Interprétation (adulte) |
|---|---|
| Moins de 16,5 | Dénutrition |
| 16,5 à 18,5 | Insuffisance pondérale (maigreur) |
| 18,5 à 25 | Corpulence normale |
| 25 à 30 | Surpoids |
| 30 à 35 | Obésité modérée (classe I) |
| 35 à 40 | Obésité sévère (classe II) |
| Plus de 40 | Obésité massive (classe III) |
Ces seuils sont des repères populationnels : votre âge, votre masse musculaire, votre ossature et votre état de santé changent leur lecture. En France, près d'un adulte sur deux dépasse le seuil de surpoids ; c'est un sujet de santé, pas d'apparence, et il se travaille avec un professionnel.
Les limites de l'IMC (et quoi regarder d'autre)
L'IMC ne mesure pas la composition corporelle. À IMC égal, deux personnes peuvent avoir des profils très différents : masse musculaire élevée chez l'une, masse grasse abdominale chez l'autre. Les diététiciens complètent l'IMC avec le tour de taille, l'évolution du poids dans le temps, les habitudes alimentaires et l'activité physique.
Pour situer vos apports par rapport à vos dépenses, le plus utile est de connaître vos besoins caloriques journaliers : c'est l'objet de notre calculateur de besoins caloriques (métabolisme de base × niveau d'activité physique). Et si vous vous demandez quel poids « viser », lisez notre page sur le poids idéal : spoiler, les diététiciens ne raisonnent plus comme ça.
Questions fréquentes
Comment calculer son IMC ?
L'IMC (indice de masse corporelle) se calcule en divisant le poids (en kilogrammes) par la taille (en mètres) au carré : IMC = poids / taille². Par exemple, pour 70 kg et 1,75 m : 70 / (1,75 × 1,75) = 22,9.
Quel est un IMC normal ?
Selon l'OMS, un IMC compris entre 18,5 et 25 correspond à une corpulence normale chez l'adulte. En dessous de 18,5 on parle d'insuffisance pondérale, entre 25 et 30 de surpoids, et au-delà de 30 d'obésité.
L'IMC est-il fiable ?
L'IMC est un indicateur statistique de population : il ne distingue pas la masse musculaire de la masse grasse et ne tient pas compte de l'âge, du sexe ni de la répartition des graisses. Un sportif très musclé peut avoir un IMC de surpoids sans excès de masse grasse. Il doit être interprété par un professionnel de santé, avec d'autres mesures (tour de taille, composition corporelle).
L'IMC s'applique-t-il aux enfants et aux femmes enceintes ?
Non. Chez l'enfant et l'adolescent, on utilise des courbes de corpulence adaptées à l'âge et au sexe (carnet de santé). Pendant la grossesse, l'IMC pré-grossesse sert seulement de repère pour la prise de poids recommandée. Ce calculateur est conçu pour les adultes.
Quel IMC pour savoir si je dois consulter ?
Un IMC inférieur à 18,5 ou supérieur à 25, une variation de poids rapide, ou tout questionnement sur votre alimentation justifient l'avis d'un médecin ou d'un diététicien. L'accompagnement diététique est utile à tout IMC : l'objectif est la santé, pas un chiffre.
Nos autres calculateurs
Un chiffre ne remplace pas un accompagnement
Ces calculateurs donnent des repères théoriques. Pour un objectif personnalisé (perte de poids, prise de masse, pathologie, grossesse…), un diététicien diplômé construit avec vous un plan alimentaire adapté et un vrai suivi.